De stuurpen is een essentieel onderdeel van je fiets, dat de verbinding vormt tussen het stuur en de vorkbuis van je frame. Of je nu rijdt op een racefiets, mountainbike (MTB) of gravelbike, de juiste stuurpen heeft grote invloed op je zitpositie, comfort, handling en zelfs aerodynamica. Kies je voor lichtgewicht prestaties, maximale controle of verstelbaarheid? Hieronder lees je alles over het vinden van de juiste stuurpen voor jouw fiets en rijstijl.
Wat is een stuurpen en waarom is de juiste keuze belangrijk?
Een stuurpen (ook wel stem genoemd) bepaalt de afstand tussen je stuur en de balhoofdbuis, en daarmee de geometrie van je fiets. De lengte, hoek en het materiaal van de stuurpen kunnen direct invloed hebben op:
- Je zitpositie (aero vs. comfort)
- De reactie van het stuurgedrag
- De drukverdeling op je handen en schouders
- Je controle over de fiets, zeker offroad
Daarom is het belangrijk om bij het vervangen of upgraden van je stuurpen goed te kijken naar de specificaties en de toepassing: race, gravel of MTB.
Stuurpennen voor de racefiets: Aerodynamisch & lichtgewicht
Voor wielrenners draait het om snelheid, efficiëntie en een sportieve zit. Een stuurpen voor de racefiets is doorgaans lang (90–130 mm), met een relatief lage hoek (vaak -6° tot -17°) voor een aerodynamische houding.
Populaire keuzes:
- Aluminium stuurpennen: betaalbaar, licht en stijf
- Carbon stuurpennen: extreem licht en trillingsdempend
-
Integrated stuur/stuurpen combo’s: voor een superstrak aero uiterlijk
Stuurpennen voor de mountainbike: Korte stuurpennen voor maximale controle
Op de mountainbike draait alles om controle en stabiliteit. MTB-stuurpennen zijn meestal korter (35–70 mm), met een neutrale of positieve hoek, zodat je goed rechtop zit op technische trails.
Eigenschappen van MTB-stuurpennen:
- Extra kort voor snelle stuurrespons
- Verhoogde of verstelbare modellen voor extra comfort bij trail/enduro
- Stevig aluminium of staal voor duurzaamheid op ruw terrein
Stuurpennen voor de gravelbike: De balans tussen comfort en controle
Gravelfietsen combineren snelheid met avontuur. Een gravel stuurpen zit qua lengte vaak tussen race en MTB in (bijv. 70–100 mm), met een iets hogere hoek voor meer comfort op lange ritten. Gravelrijders zoeken vaak een compromis tussen aerodynamica, gewicht en controle.
Aanraders voor gravel stuurpennen:
- Verstelbare stuurpennen perfect voor bikepacking en lange ritten
- Lichtgewicht aluminium of carbon varianten
- Shock-absorberende modellen voor extra comfort op gravelwegen
Belangrijke eigenschappen van een stuurpen
Bij het kiezen van een stuurpen zijn de volgende eigenschappen van belang:
- Lengte (reach): beïnvloedt je houding en gewichtverdeling
- Hoek (rise/drop): bepaalt hoe hoog of laag je stuur staat
- Diameter stuurklemming: meestal 31.8 mm, soms 35 mm (vooral MTB)
- Diameter vorkbuis: doorgaans 1 1/8" (28.6 mm), maar controleer dit altijd
- Materiaal: aluminium (sterk & betaalbaar) of carbon (licht & trillingsdempend)
- Gewicht: vooral van belang bij race en gravel
Populaire merken stuurpennen
Topkwaliteit merken die zich hebben bewezen in de sportieve fietswereld. Denk aan:
- PRO (Shimano) – breed assortiment, van budget tot high-end carbon
- Ritchey – lichtgewicht en prestatiegericht
-
Zipp – aero & carbon toppers voor de racefiets
- Redshift – geveerde en verstelbare stuurpennen voor gravel en comfort
- FSA – hoogwaardige afwerking en prestatiegericht design
-
Quasar: Ons eigen merk met verschillende stuurpennen voor elke discipline.
- Bontrager, Specialized, Deda, Easton – en meer
Stuurpen vervangen of afstellen? Zo doe je dat
Het vervangen van een stuurpen is relatief eenvoudig als je de juiste maat kiest. Let op de stuurdiameter en vorkdiameter, en controleer of je voldoende kabelspeling hebt. Bij het monteren:
- Draai de stuurklem gelijkmatig aan (4 Nm of volgens specificatie)
- Zorg voor goede uitlijning van stuur en voorwiel
- Controleer of er geen speling zit in de balhoofdbuis
Bij twijfel adviseren wij om contact op te nemen met onze werkplaats of langs te komen in onze winkel.
Stuurpen kopen bij Cycle Center 5311
Op zoek naar een nieuwe stuurpen voor jouw racefiets, MTB of gravelbike? Bij CC53-11 vind je een stuurpen voor elke discipline en elk budget.
